TopDesignKing
Загрузка
Bullet
Journal
Бумага помогает лучше усваивать и осознавать чем цифровой формат
Bullet Journal или сокращенно BUJO — это организационная система, которая помогает вам отслеживать все, что происходит.
Еще это способ ведения ежедневника, который позволяет отследить прогресс и сфокусироваться на важных задачах.

По сути, вы берете абсолютно пустой блокнот и наполняете его любыми списками, которые вам нужны.

В основе лежат списки дел на год, месяц, неделю или день, но их могут дополнять трекеры, календари и все, что угодно — BuJo не привязывает вас к дате, разлиновке страниц или определенному формату записей.
Что это?
Как появилось?
Райдер Кэрролл начал искать простой метод личной организации в колледже в конце 1990-х годов.
В детстве ему поставили диагноз «синдром дефицита внимания», и он хотел, чтобы система помогла преодолеть его трудности с обучением. К моменту окончания колледжа он разработал метод Bullet Journal.
Райдер решает рассказать о своем методе миру, собирает 80 тыс долларов на Kickstarter
2013
Райдер Кэрролл
выступает в ted с докладом
«Как навести порядок в уме — вести дневник».
выпускает книгу бестселлер о системе The Bullet Journal Method, о которой было более 3 миллионов упоминаний в Instagram.
2017
2018
Как пользоваться?
Начать вести Bullet Journal очень просто. Надо выполнить несколько действий.
Еженедельный календарь позволяет распланировать то, что вы делаете регулярно.
7/
Трекер — это то, что вы хотели бы отслеживать в своем Bullet Journal в течение месяца.
Еженедельный календарь
коллекции и трекеры
6/
Увидеть весь месяц целиком — это цель такого планирования.
ежемесячное планирование
5/
Добавьте все, что крутится у вас в голове, на страницу Brain Dump.
Brain Dump
4/
План на будущее или Future log используется для постановки целей на ближайший год.
Ключи нужны в BuJo для краткого обозначения и маркировки записей.
Future log
придумать ключи
1/
3/
сделать оглавление
2/
Оглавление поможет быстро найти нужную страницу и понимать что еще есть в дневнике.
Еженедельный календарь позволяет распланировать то, что вы делаете регулярно.
Трекер — это то, что вы хотели бы отслеживать в своем Bullet Journal в течение месяца.
7/
Еженедельный календарь
коллекции и трекеры
6/
Увидеть весь месяц целиком — это цель такого планирования.
Добавьте все, что крутится у вас в голове, на страницу Brain Dump.
Brain Dump
4/
План на будущее или Future log используется для постановки целей на ближайший год.
Ключи нужны в BuJo для краткого обозначения и маркировки записей.
Future log
придумать ключи
3/
1/
сделать оглавление
2/
Оглавление поможет быстро найти нужную страницу и понимать что еще есть в дневнике.
месячное планирование
5/
Идеи оформления
Что еще записать?
  • журнал благодарности
  • цели на год и месяц
  • журнал сна
  • трекер настроения
  • мечты и цели
  • слово или цитата в фокусе
  • вещи, которые ты любишь в себе
  • вещи, которые нужно улучшить
  • любимые стихи
Саморазвитие
  • трекер веса и измерений
  • журнал тренировок
  • челленджи
  • идеи тренировок
  • счетчик шагов
  • план питания
  • полезные рецепты
  • водный трекер
  • трекер полезных привычек
  • размеры одежды и обуви
  • семейное древо
  • подарки на новый год
  • дни рождения и юбилеи
  • детский спортивный график
  • что говорят мои дети
  • трекер оценок
  • расписание занятий
  • советы по учебе
Красота и здоровье
Семья
  • трекер погашения долга
  • бюджет
  • коммунальные платежи
  • траты
  • счетчик сбережений
  • финансовые цели
  • трекер доходов
Беременность
  • запись к врачу
  • размер ребенка
  • этапы развития
  • самочувствие мамы
  • отслеживание шевелений
  • детские имена
  • что купить малышу
  • книги
  • подкасты
  • телешоу
  • фильмы, сериалы
  • любимая музыка
  • места для посещения
  • чему научиться
Финансы
Хобби / интересы
Проект создан в образовательных целях и не является коммерческим. Все материалы взяты из открытых источников сети Интернет и принадлежат их владельцам.
Спасибо за внимание
Катерина Подзигун
Автор проекта